Daha önceki videoda vegan beslenmede en çok meriak edilen konulardan birine değinmiştim. İzlemediyseniz buraya tıklayarak videoya erişebilirsiniz.
Ancak demirden bahsederken bile çoğunlukla konu başka yerlere kayıyor. Neden? Çünkü demiri yüksek tutacağım derken diğer besinlerin dengesini bozmamalısınız. Nasıl yapacaksınız?
Alttaki videoda buna değiniyorum. İyi seyirler, ve lütfen yorumlarınızı bana yelizutku@veganyemekler.com’a veya Instagram’da @yelizutku hesabıma yazarak ulaştırın.
Sevgiler,
Yeliz
2007’den beri vegan yaşayan bir bilim insanıyım, beslenmeyle ilgili bilimsel yayınları okumak ve bunları herkesin anlayabileceği bir dille anlatmak benim için bir zevk. İki vegan hamilelik geçirdim, bu dönemde de ne veganlığı, ne yogayı, ne de bilimi bıraktım. Öğrenmek ve öğretmek benim için bir tutku, o nedenle de hem üniversitede bilim öğretiyorum, hem yoga öğretiyorum, hem de vegan beslenme öğretiyorum. İsterseniz siz de seminerlerime, atölyelerime veya kurslarıma katılabilirsiniz. İletişimde kalmak için beni Instagramda @yelizutku hesabından takip edebilir, YouTube’a eklediğim eski etkinlik videolarını izleyebilir veya e-mail listeme katılabilirsiniz. Yoga derslerime veya beslenme kurslarıma katılmak için, veya birebir danışmanlık için lütfen bana e-mail ile veya Instagram’dan doğrudan mesaj yoluyla erişebilirsiniz.