Bizim evdeki en populer keklerin basinda geliyor bu topkek, ertesi gune kalmiyor genelde. Aslinda bu bir cupcake tarifi. Ben muffin bardakciklarini biraz daha fazla dolduruyorum ve yumusacik, pofuduk bir kakaolu muffin/kek oluyor. Tarifin orijinalinde biraz badem aromasi da var ama ben hic kullanmadim, eksikligini de hissetmedim. Vegan pasta-kek gurusu Isa Chandra Moskowitz’e saygilar ve kendisine ve Terry Hope Romero’ya “Vegan Cupcakes Take Over the World” kitabi icin sonsuz tesekkurler.
1 tatli kasigi sirke
¾ bardak seker
1/3 bardak sivi yag
1 bardak un
1/3 bardak kakao
1 paket kabartma tozu
1/4 tatli kasigi tuz
2007’den beri vegan yaşayan bir bilim insanıyım, beslenmeyle ilgili bilimsel yayınları okumak ve bunları herkesin anlayabileceği bir dille anlatmak benim için bir zevk. İki vegan hamilelik geçirdim, bu dönemde de ne veganlığı, ne yogayı, ne de bilimi bıraktım. Öğrenmek ve öğretmek benim için bir tutku, o nedenle de hem üniversitede bilim öğretiyorum, hem yoga öğretiyorum, hem de vegan beslenme öğretiyorum. İsterseniz siz de seminerlerime, atölyelerime veya kurslarıma katılabilirsiniz. İletişimde kalmak için beni Instagramda @yelizutku hesabından takip edebilir, YouTube’a eklediğim eski etkinlik videolarını izleyebilir veya e-mail listeme katılabilirsiniz. Yoga derslerime veya beslenme kurslarıma katılmak için, veya birebir danışmanlık için lütfen bana e-mail ile veya Instagram’dan doğrudan mesaj yoluyla erişebilirsiniz.
Merhaba, birşey sormak istiyorum tarif hakkında.. Muffin kaplarına ne kadar harç koymamız gerekiyor öğrenebilirsem çok sevinirim. Teşekkürler şimdiden.
Bardakçıkları tepesine kadar doldurursanız, harcınız taşıp aşırı kabarır. Ben genelde tepesine kadar değil, onun bir parmak altına kadar dolduruyorum.
Merhaba, acaba soya sütü yerine pirinc sütüyle bu tarif olur mu?
ben şimdi badem sütüyle denedim. tam normal süt gibi kesilmedi ama yine de kesildi fena olmadı gibi.. fırına verdim bakalım ne çıkacak.
Ben badem sütüyle denediğimde hiç istediğim gibi kesilmedi. Muffinler de oluyor ama suyla yapmaktan çok farklı olmuyor. O yüzden bu tarifi hep soya sütüyle yapıyorum. Soya sütü yoksa da suyla yapıp içine proteinli bir şey ekliyorum (haşlanmış kinoa, ceviz içi, badem, amaranth patlağı, vs.)
İlk yaptığım kek vegan kek.. İlk denemeye göre gayet tatlı oldu. İsola soya sütü kullandım. Dediğiniz ölçülerde sirke sütü kesmeye yetmiyor sanırım. Aslında tam ağırlıklarıyla malzeme listesi verseniz daha iyi olur, kullandığımız araç gerece göre ağırlıklar değişiyor.. Tarif için çok teşekkürler :))
yumurta yerine birleştirici olan sirke midir burada? un ve kabartma tozu yerine sağlıklı alternatifiniz var mıdır?
Hem tatlı yapıp, hem bunu fırında kek şeklinde yapıp hem de sağlıklı yapmak biraz zor
Ne kadar sağlıklıdan bahsediyorsunuz, ona bağlı. Beyaz un yerine tam buğday unu kullanabilirsiniz. Bu tarifteki ölçüden daha az kullanın. O da olmazsa glutenli başka bir un kullanın. Glutensiz un kullanmaya başladığınız anda bu tarifte ciddi değişiklikler yapmanız gerekecek. Kabartma tozu yerine ise yemek sodası kullanabilirsiniz. Kabartma tozunun nesi sağlıksız sizin için?